التجاوز إلى المحتوى
طريقة عمل الفطير المشلتت الفلاحي تبدأ بتحضير العجين من الدقيق والماء الدافئ مع بعض الملح ثم العجن لمدة 10 دقائق، ثم يتم تغطية العجينة وتركها لترتاح لمدة 15 دقيقة، ثم يتم تقسيمها إلى كرات متساوية ودهن كل منها بالسمن، ثم…
طريقة تحضير فتة الحمص السورية الشامية بسهولة بعد نقع الحمص وسلقه حتى يصبح طرياً وناضجاً، يتم تحضير صلصة الطحينة التي تحوي الماء والليمون والطحينة مع الثوم المهروس، ثم يتم وضع الخبز المحمص في قاعدة طبق الفتة، وإضافة الحمص المسلوق فوق…
أفضل وجبات الفطور الغنية بالبروتين هي الأطعمة التي تحوي على البيض والزبادي اليوناني والشوفان، كما أن الجبن وحليب الصويا يحوي على نسبة عالية من البروتينات بالإضافة إلى التونة أو السلمون الذي يحوي كمية خفيفة من البروتين مع الأوميغا 3، كما…
كيفية تحضير لازانيا بالخضار منخفضة السعرات الحرارية للدايت ببساطة يتم أولاً تجهيز الخضار وغسلها جيداً بتحضير الكوسا والباذنجان وتقطيعمها بشكل شرائح رفيعة ورشها بالملح للتخلص من الماء الزائد، ثم يتم تحضير الصلصة باستخدام الزيت والبصل والثوم وتقليتهم معاً ثم إضافة…
طريقة عمل بيتزا إيطالية منزلية بدون فرن خطوة بخطوة تبدأ أولاً بتحضير عجينة البيتزا بسهولة باستخدام الماء والزيت والخميرة بالإضافة إلى الدقيق والملح، وبعد صنع العجينة يتم تركها لتختمر لمدة ساعة أو أكثر بقليل، ثم يتم فردها على شكل دائرة…
يمكن تعلم طريقة عمل الملوخية الناشفة بخطوات سهلة وبسيطة ونتيجة مضمونة من خلال معرفة الخطوات الأقصر التي توصلك إلى أفضل نتيجة وأشهى طعم حيث أن صنع الملوخية الناشفة يتطلب أولاً نقعها بالماء البارد لمدة عشرين دقيقة، ثم غسلها بشكل جيد…
أشهى وصفات السي فود بطريقة سهلة والتي تشمل المأكولات البحرية مثل الأسماك والكابوريا والحبار والمحار والجمبري، والتي تعد من أغنى مصادر البروتينات والأوميغا 3 والتي تدعم الجسم وتعزز صحة القلب والدماغ بشكل كبير، وألذ الوصفات هي وصفة السمك المشوي بالليمون…
طريقة تحضير وجبات دايت متكاملة أسبوعياً هي الانتباه إلى تضمين المكونات الغذائية الأساسية والمتكاملة في الوجبات من خلال تضمين البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف بكميات مناسبة مع الانتباه إلى شرب الماء بكميات كافية ومنتظمة فمن فوائد شرب الماء لإنقاص الوزن…
طريقة تحضير الباستا الإيطالية الأصلية بخطوات بسيطة وهي واحدة من أشهر الأطباق في العالم وأصلها إيطالي، وتعتمد على مكونات بسيطة وطريقة بسيطة للتحضير، ويتم تحضيرها بتحضير العجينة أولاً والتي تصنع من الدقيق والبيض والملح مع تقطيعها وتجهيزها إلى جانب صوص…
وصفات حلويات سهلة ولذيذة بمكونات بسيطة في المنزل يمكن لأي ربة منزل صنعها في وقت قصير وتوفير الوقت والجهد وتوفير المال بدلاً من شراء الحلويات الجاهزة، والتي تعطي طابعاً عائلياً دافئاً مع حصول الأطفال على حلويات شهية ولذيذة، مثل مهلبية…