طريقة تحضير وجبات دايت متكاملة أسبوعياً هي الانتباه إلى تضمين المكونات الغذائية الأساسية والمتكاملة في الوجبات من خلال تضمين البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف بكميات مناسبة مع الانتباه إلى شرب الماء بكميات كافية ومنتظمة فمن فوائد شرب الماء لإنقاص الوزن…

تفاصيل الأزمة الصحية المفاجئة لأنغام 2025 حيث تعرضت أنغام لنوبة ألم حادة ومفاجئة في منطقة البطن أثناء استعدادها لحفلها في شهر يونيو 2025 وتم نقلها على إثرها إلى مستشفى خاص في القاهرة حيث تم كشف وجود انسداد جزئي في الأمعاء…

تم الكشف عن تفاصيل صادمة عن تسمم هشام جمال وليلى زاهر في شهر العسل الذي تصدر منصات التواصل الاجتماعي بشكل سريع بعد أن كان تريند زواجهما ما زال ينتشر، حيث كشف هشام جمال تفاصيلاً صادمة عن شهر العسل حول تعرض…

تفاصيل زواج هشام جمال وليلى زاهر كاملة والتي تصدرت منصات التواصل الاجتماعي في الفترة الأخيرة بسبب ظهورهما الأول بعد الزواج والكشف عن تفاصيل الخطوبة والزواج والصعوبات التي واجهوها حتى وصلوا إلى مرحلة الزواج وإقامة حفل الزفاف المرتقب، وقد أقاموا حفلاً…

رحلة إيلي صعب من بيروت إلى العالمية بدأت في أوائل ثمانينيات القرن العشرين حيث بدأ نشاطه في عالم الموضة في تصميم أزياء الأعراس الفاخرة، وصنع رمز الموضة الخاص فيه من خلال استخدام الأقمشة الراقية والفخمة مع الدانتيل والكريستالات والآلئ والأحجار…

أفضل مسلسلات عربية لعام 2025 يجب مشاهدتها هي مسلسل معاوية التاريخي حيث حصل على تقييم 8.5 على منصة شاهد، ومسلسل سيد الناس الدرامي الاجتماعي بتقييم 8.2، ومسلسل إش إش الدرامي الذي حقق تقييماً 7.8 على منصة شاهد، بالإضافة إلى مسلسل…

نصائح طبيعية للعناية بالبشرة يومياً والحفاظ على نضارتها وتتعلق باتباع روتين بشرة أساسي ومنتظم لحماية البشرة من العوامل الخارجية وأشعة الشمس وتنظيفها وترطيبها المستمر وعلاجها من الشوائب من خلال شرب الماء بانتظام وتنظيف الوجه مرتين يومياً على الأقل، وتقشير البشرة…