التجاوز إلى المحتوى
لمعرفة أفضل وصفات عشاء خفيفة وسريعة التي يمكن الاستعانة بها لتقديم وجبة عشاء مغذية وخفيفة على المعدة بسهولة وسرعة في التحضير يمكن اختيار وصفات العشاء التي تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية والأطعمة القليلة الدسم والأهم هو احتوائها على…
كيف تؤثر الرياضة على صحتك النفسية؟ سؤالٌ يطرحه الكثيرون لمعرفة الجواب العلمي لذلك، وحسب الأبحاث العلمية فإن لممارسة الرياضة تأثير كبير على الصحة النفسية بشكل إيجابي، ولا يقتصر النشاط البدني على تحسين اللياقة البدنية فحسب بل يمتد ليشمل تعزيز الثقة…
طريقة عمل ماك اند تشيز بالكريمة في المنزل بسهولة هي استخدام مزيج من الزبدة والدقيق لصنع رو، ثم إضافة الحليب تدريجياً مع الخلط المستمر ثم تذويب الجبنة المبشورة وخلطها مع المعكرونة المسلوقة نصف الاستواء، ثم تُدخل الصينية إلى الفرن لتتحمر…
تعدّ مسابقة ملكة جمال العرب 2025 من أبرز الفعاليات الفنية في الوطن العربي التي تجمع بين الجمال والثقافة والفن والتمثيل العربي على مستوى العالم، وقد شهد عام 2025 منافسة قوية على لقب ملكة جمال العرب ومشاركة مميزة من مختلف الدول…
في عام 2025 أصبحت شوكولاتة دبي الترند الأصلية واحدة من أكثر الحلويات شهرة في العالم العربي وخاصة على منصات التواصل الاجتماعي حيث أصبحت ترينداً يتصدر مواقع السوشال ميديا، وتتميز هذه الشوكولاتة بمزيج فريد من الشوكولاتة الفاخرة وحشوة الكنافة المقرمشة ما…
إطلالات النجمات العرب في حفل الموريكس دور 2025 تنوعت ما بين الجرأة والغرابة والكلاسيكية اللافتة حيث عرضت كل نجمة إطلالة مختلفة على السجادة الحمراء، وتنوعت التصاميم بين الفساتين الكلاسيكية ذات اللمسة التقليدية والتصاميم الحديثة العصرية ذات اللمسة الجريئة واللافتة، مع…
تمارين بيلاتيس لنحت الجسم هي أكثر التمارين فعالية لنحت الجسم والحصول على الجسم المثالي وخصوصاً في منطقتي الأرداف والبطن، فتستهدف تمارين بيلاتيس لنحت الجسم العضلات العميقة التي تمنح القوام توازناً وانسجاماً، ولا تركز فقط على الحركات السطحية، ويجب القيام بها…
لتحقيق النفع الأكبر خلال مرحلة الدايت من الضروري اختيار أطعمة تساعد على الشعور بالشبع في الدايت لتخفيف حدة التحدي وصعوبة التحمل خلال فترة النظام الغذائي، وأهم هذه الأطعمة هي الأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الألياف أو البروتينات الصحية، والأطعمة…
أجمل 100 وجه في العالم 2025 هي قائمة يتم إعلانها في كل عام من قبل مؤسسة TC Candler وهي من أكثر القوائم المؤثرة في مجال صناعة الجمال والترفيه، وتُعتبر القائمة مرجعاً عالمياً للجمال، حيث يتم اختيار الأسماء بناءً على معايير…
لمعرفة كيف تفقد الوزن بسرعة عليك أن تعلم أن فقدان الوزن بطريقة سريعة لا يعني الانقطاع التام عن الطعام أو القيام بالتمارين الرياضية طوال النهار، بل يعتمد على القيام بتمارين فعالة واتباع نظام غذائي متوازن بالإضافة إلى الراحة الكافية للسماح…